Geburtsangst reduzieren – So unterstütze ich dich als Hebamme in Rostock
- Hebamme Christine Schuhr
- 27. Nov. 2025
- 2 Min. Lesezeit
Viele Schwangere erleben vor der Geburt eine Mischung aus Vorfreude und Unsicherheit. Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch: Die Geburt rückt näher, und mit ihr entstehen Fragen, Sorgen oder sogar konkrete Ängste. Als Hebamme hier in Rostock begleite ich täglich Frauen, die ähnliche Gedanken haben – und ich möchte dir zeigen, wie ich dich dabei unterstützen kann, deine Geburtsangst Schritt für Schritt zu reduzieren.
⭐ Warum Geburtsangst so normal ist
Geburtsangst entsteht häufig aus Unsicherheiten: Wie wird der Schmerz sein? Wie läuft die Geburt ab? Was passiert im Krankenhaus? Gerade wenn es die erste Geburt ist, fehlt oft die Erfahrung und ein klarer innerer Fahrplan.
Mir ist wichtig:
Geburtsangst ist keine Schwäche. Sie ist ein natürlicher Teil des Weges!
In meinen Gesprächen erlebe ich immer wieder, wie sehr es hilft, diese Sorgen auszusprechen und gemeinsam zu sortieren.
Wie ich dich in Rostock begleite
1. Individuelle Gespräche, die dir Sicherheit geben
In unseren persönlichen Treffen nehme ich mir viel Zeit für dich und deine Fragen. Wir sprechen darüber, was dich beschäftigt – ganz offen, ohne Druck und in deinem Tempo. Oft merken Frauen schon danach, wie ihre Angst kleiner wird, weil das Unbekannte greifbarer und klarer wird
2. Lokale Geburtsvorbereitungskurse in Rostock
Meine Geburtsvorbereitungskurse hier in Rostock sind ein wichtiger Teil der Angstlösung.
Dort lernst du:
was während der Geburt in deinem Körper passiert
wie du selbst bestimmt Entscheidungen triffst
Atem- und Entspannungstechniken
wie dein Partner oder deine Partnerin dich aktiv unterstützen kann
Viele Frauen sagen mir am Ende des Kurses:
„Jetzt fühle ich mich bereit.“
3. Einblick in die Kliniken in Rostock
Ein großer Teil der Geburtsangst entsteht durch Unsicherheit darüber, wie und wo die Geburt stattfinden wird.
Deshalb spreche ich mit dir ganz in Ruhe über die verschiedenen Kliniken in Rostock, ihre Besonderheiten und Abläufe.
Gemeinsam schauen wir, welche Umgebung zu dir passt:
Wie sieht der Kreißsaal aus?
Welche Möglichkeiten der Schmerzlinderung gibt es?
Wie wird mit deinen Wünschen umgegangen?
Wenn du möchtest, bereiten wir zusammen eine kleine „Geburtswunschliste“ vor, die du in der Klinik nutzen kannst.
⭐ Praktische Methoden, die dich stärken
Neben Gesprächen und Kursen arbeite ich mit weiteren hilfreichen Techniken:
Atemübungen, die dich in emotional belastenden Momenten stabilisieren
Körperarbeit und Entspannung, um Stress spürbar zu reduzieren
Visualisierungen, die eine positive Geburtserfahrung unterstützen
Sanfte Aufklärung, die dir Sicherheit statt Druck gibt
Ich begleite dich so, dass du dich auf die Geburt vorbereitet, getragen und bestärkt fühlst.
⭐ Du musst diesen Weg nicht allein gehen
Ich erlebe immer wieder, wie Frauen mit klaren Vorstellungen, weniger Angst und einem starken Körpergefühl in die Geburt gehen – einfach, weil wir gemeinsam vorher hinschauen. Auch du darfst zuversichtlich sein:
Gebären ist etwas Natürliches.
Und du bist stärker, als du vielleicht denkst.
Wenn du von mir begleitet werden möchtest – durch persönliche Gespräche oder meine Geburtsvorbereitungskurse in Rostock – melde dich sehr gerne bei mir.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen. 🤍
