Baby Schlaf Tipps, was Eltern in Rostock wissen sollten
- Hebamme Christine Schuhr
- 13. Jan.
- 3 Min. Lesezeit
Kaum ein Thema beschäftigt frischgebackene Eltern so sehr wie der Schlaf ihres Babys. In meiner Arbeit als Hebamme erlebe ich täglich, wie verunsichert viele Mütter und Väter sind, wenn ihr Baby häufig aufwacht, nur kurze Schlafphasen hat oder sich scheinbar nur auf dem Arm beruhigen lässt. Deshalb möchte ich hier meine wichtigsten Baby Schlaf Tipps teilen und erklären, was in dieser sensiblen Zeit wirklich hilft.
⭐ Babyschlaf ist anders als Erwachsenenschlaf
Ein ganz wichtiger Punkt gleich zu Beginn ist, Babys schlafen nicht so wie wir Erwachsenen. Gerade Neugeborene haben sehr kurze Schlafzyklen und wachen oft auf. Das ist völlig normal und kein Zeichen dafür, dass du etwas falsch machst. In den ersten Lebensmonaten dient häufiges Aufwachen sogar dem Schutz deines Babys.
Viele Eltern in Rostock berichten mir, dass sie Sorge haben, ihr Baby würde zu wenig schlafen. Meist zeigt sich jedoch im Gespräch, dass das Schlafverhalten vollkommen altersgerecht ist, auch wenn es für euch sehr anstrengend sein kann.
⭐ Nähe gibt Sicherheit und fördert den Schlaf
Babys brauchen Nähe. Körperkontakt, Stimme, Geruch und der Herzschlag geben deinem Kind Sicherheit und helfen beim Einschlafen. Gerade im Wochenbett ist es vollkommen in Ordnung, dein Baby oft zu tragen, bei dir schlafen zu lassen oder es liebevoll in den Schlaf zu begleiten.
Ich empfehle Eltern, auf ihr Bauchgefühl zu hören und sich nicht von starren Schlafplänen oder gut gemeinten Ratschlägen unter Druck setzen zu lassen. Ein sicher gebundener Säugling findet langfristig oft besser in einen ruhigen Schlaf.
⭐ Die Schlafumgebung ruhig und geborgen gestalten
Eine ruhige und reizreduzierte Schlafumgebung kann deinem Baby helfen, leichter zur Ruhe zu kommen. Gedämpftes Licht, eine angenehme Raumtemperatur und wiederkehrende Abläufe vor dem Schlafen geben Orientierung. Rituale müssen dabei nicht kompliziert sein. Schon leises Sprechen, Kuscheln oder Stillen können ein liebevolles Einschlafsignal sein.
⭐ Jeder Tag ist anders
Es ist wichtig zu wissen, dass sich der Babyschlaf ständig verändert. Wachstumsschübe, Entwicklungsschritte oder viele neue Eindrücke können den Schlaf kurzfristig beeinflussen. Das ist normal und geht meist vorüber. Geduld mit dir selbst und mit deinem Baby ist hier einer der wichtigsten Baby Schlaf Tipps.
⭐ Unterstützung für Eltern in Rostock
Als Hebamme in Rostock begleite ich Familien nach der Geburt im Wochenbett und darüber hinaus. Ich bin nicht im Kreißsaal bei den Geburten dabei, betreue die Frauen erst danach, stehe aber bei Fragen im Krankenhaus jederzeit zur Verfügung. Gerade beim Thema Babyschlaf tauchen viele Unsicherheiten erst in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt auf.
In der Wochenbettbetreuung nehme ich mir Zeit, eure individuelle Situation anzuschauen. Gemeinsam finden wir Wege, die zu euch und eurem Baby passen. Wenn ihr euch zusätzliche Unterstützung wünscht, gibt es in Rostock außerdem verschiedene regionale Beratungsangebote rund um Babyschlaf und Elternsein, über die ich euch gern informiere.
⭐ Du musst da nicht allein durch
Schlafmangel kann sehr belastend sein, körperlich wie emotional. Mir ist wichtig, dass Eltern wissen, ihr müsst das nicht alleine aushalten. Es ist völlig in Ordnung, Hilfe anzunehmen und Fragen zu stellen.
Wenn du dir Begleitung wünschst oder unsicher bist, ob das Schlafverhalten deines Babys normal ist, melde dich gern bei mir. Gemeinsam schauen wir, was euch in eurer Situation wirklich gut tut.
❤️ Wann immer du etwas auf dem Herzen hast, bin ich gern an deiner Seite. Für deine Fragen, Gedanken und all die kleinen Momente dazwischen bin ich nur ein Telefonat entfernt. Ich freue mich, dich mit Wärme und Fachwissen begleiten zu dürfen ❤️
Deine Hebamme Christine Schuhr 💗
