Geburtspositionen – Welche Methoden dir in Rostock wirklich helfen
- Hebamme Christine Schuhr
- 9. Dez. 2025
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 10. Dez. 2025
Wenn ich Frauen in Rostock durch die Schwangerschaft begleite, kommt diese Frage fast immer: „Welche Geburtsposition ist denn die beste für mich?“
Meine Antwort ist immer dieselbe, es gibt nicht DIE eine perfekte Position, sondern viele Möglichkeiten, die dich in den verschiedenen Phasen der Geburt optimal unterstützen können. In meinen Kursen und Gesprächen erlebe ich, wie unterschiedlich Frauen empfinden und was ihnen wirklich gut tut.
Auch wenn ich während der Geburt selbst nicht im Kreißsaal dabei bin, stehe ich dir vorher und danach zur Seite und natürlich auch dann, wenn du im Krankenhaus Fragen hast und unsicher bist, ob eine bestimmte Position für dich passend sein könnte.
⭐ Warum die richtige Geburtsposition so wichtig ist
Eine gute Position kann:
deine Schmerzen reduzieren
dir mehr Kontrolle geben
die Atmung erleichtern
die Schwerkraft nutzen
dein Baby besser ins Becken bringen
Viele Frauen aus Rostock erzählen mir nach der Geburt, dass genau die kleinen Tipps aus unseren Gesprächen ihnen geholfen haben, intuitiv eine passende Haltung zu finden.
⭐ Aufrechte Positionen – beliebt in Rostocker Geburtsvorbereitungskursen
In vielen Kursen hier in Rostock werden aufrechte Positionen als besonders hilfreich empfohlen. Sie nutzen die Schwerkraft und geben dir viel Raum zum Atmen.
Dazu gehören:
• Stehen mit Abstützen
Am Bett, am Partner oder am Seil. Viele Frauen berichten, dass sie dadurch das Gefühl haben, „mit der Welle mitzugehen“.
• Gehen oder Pendeln
Bewegung lockert, bringt das Baby tiefer und gibt dir Selbstbestimmung – etwas, das vielen Frauen sehr wichtig ist.
• Der Geburts-Hocker
Er wird in Rostocker Kliniken häufig angeboten. Er entlastet, bleibt aber aktiv.
⭐ Vierfüßlerstand – ein Klassiker, der fast immer gut tut
Der Vierfüßlerstand ist eine meiner Lieblings-Empfehlungen, weil er so vielseitig ist.
Er kann:
Rückenschmerzen spürbar lindern
das Becken weit machen
die Rotation des Babys erleichtern
Viele erzählen mir später, dass diese Position ihnen im Kreißsaal ein richtiges Gefühl von Erleichterung gegeben hat.
⭐ Seitenlage, wenn Ruhe und Entspannung wichtig sind
Manchmal braucht der Körper eine Pause. Die Seitenlage ist dann eine sanfte Möglichkeit, wieder zu Kräften zu kommen.
Sie ist ideal, wenn:
du Kraft sammeln möchtest
das CTG Ruhe braucht
der Muttermund sich trotzdem weiter öffnen soll
Viele Hebammen in Rostock nutzen gezielt ein Kissen zwischen den Knien oder stützen das obere Bein, damit du möglichst entspannt bleibst.
⭐ Wasser, Wärme, Loslassen und ein Gefühl von Schutz
Ob Badewanne oder Gebärpool – Wasser ist in Rostock sehr beliebt, und viele Kliniken bieten es an. Die Wärme löst Verspannungen, verringert Schmerzen und gibt dir ein Gefühl von Geborgenheit.
Ich höre oft von Frauen:
„Im Wasser konnte ich endlich loslassen.“
⭐ Was ich meinen Familien in Rostock immer mit auf den Weg gebe
Dein Körper weiß, was zu tun ist. Die beste Geburtsposition ist immer die, in der du dich sicher, getragen und frei beweglich fühlst.
Und auch wenn ich nicht direkt im Kreißsaal bei dir bin: Ich bin während deiner Klinikzeit jederzeit für dich erreichbar, wenn Fragen auftauchen oder du eine Einschätzung möchtest.
Nach der Geburt schauen wir gemeinsam, wie es dir ergangen ist, und sprechen darüber, was dir gutgetan hat oder wo du dir beim nächsten Mal mehr Unterstützung wünschst.
⭐Mein Fazit
Es gibt viele Geburtspositionen – und jede kann genau für dich die richtige sein.
In der Rostocker Schwangerschaftsbegleitung, in meinen Kursen und im persönlichen Austausch findest du heraus, was zu dir passt. So gehst du gut vorbereitet, selbstbewusst und mit einem sicheren Gefühl in deine Geburt.
Wann immer du etwas auf dem Herzen hast, bin ich gern an deiner Seite. Für deine Fragen, Gedanken und all die kleinen Momente dazwischen bin ich nur ein Telefonat entfernt. Ich freue mich, dich mit Wärme und Fachwissen begleiten zu dürfen.
Deine Hebamme Christine Schuhr 💗
